Vēlreiz aktualizējam informāciju par rekomendējamo rīcību brīvlaikā

covid-19

Ir sākušās skolēnu pavasara brīvdienas, tādēļ vēlreiz aktualizējam informāciju par rekomendējamo rīcību brīvlaikā. Tā būs aktuāla arī tad, kad mācības tiks organizētas attālināti.

Ņemot vērā, ka inficēšanās ar COVID-19 infekciju var notikt ne tikai tiešā kontaktā ar inficētu personu, bet arī:

  • atrodoties mazāk kā 2m attālumā no inficētas personas, kura runā;
  • pieskaroties virsmām, priekšmetiem, kam ir pieskārusies inficētā persona un pēc tam nenomazgājot rokas;
  • pieskaroties priekšmetiem, kuriem pats iepriekš pieskāries ar nenomazgātām rokām, piemēram, mobilajam telefonam.

AICINĀM SKOLĒNUS UN VIŅU ĢIMENES:

IZMANTOT BRĪVO LAIKU TAM, LAI ATPŪSTOS MĀJĀS UN UZKRĀTU SPĒKUS

IEVĒROT ĪPAŠU PIESARDZĪBU UN IZVAIRĪTIES NO SABIEDRISKU VIETU APMEKLĒŠANAS (atgādinām, ka arī lielveikals ir sabiedriska vieta)

NEDOTIES CEĻOJUMOS (ja tomēr plānojat ārvalstu ceļojumu, paziņošana par to izglītības iestādei ir obligāta)

ATCERĒTIES, KA, TIEKOTIES AR CILVĒKIEM, KURI NEDZĪVO JŪSU MĀJSAIMNIECĪBĀ, INFICĒŠANĀS RISKS PAAUGSTINĀS (jūs nezināt, kādā potenciālā inficēšanās situācijā šis cilvēks ir bijis, un arī viņš pats to var neapzināties)

RŪPĪGI MAZGĀT ROKAS, DEZINFICĒT IZLIETNI

REGULĀRI VĒDINĀT TELPAS

STIPRINĀT IMUNITĀTI – ĒST PILNVĒRTĪGU PĀRTIKU (tostarp, vitamīniem bagātus svaigus augļus un dārzeņus, ķiplokus, lokus, spinātus utt.), REGULĀRI DZERT ŪDENI, KĀ ARĪ PIETIEKAMI IZGULĒTIES UN INDIVIDUĀLI VAI ĢIMENES LOKĀ NODARBOTIES AR FIZISKĀM AKTIVITĀTĒM (it īpaši svaigā gaisā)

NEĻAUTIES PANIKAI, TICĒT TIKAI PĀRBAUDĪTAI INFORMĀCIJAI, UZKLAUSĪT BĒRNA RAIZES UN RŪPĒTIES CITAM PAR CITU

Saudzēsim sevi un atbildīgi izturēsimies pret citiem!